Achtsamkeitsmeditation
Erlebe den Moment. Sei im Hier und Jetzt, ganz bei dir und deinen Sinnen.
Die Achtsamkeitsmeditation, eine uralte Praxis aus der fernöstlichen Meditationskunst, lehrt uns, den gegenwärtigen Augenblick mit all unseren Sinnen zu erleben und uns selbst im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Hier geht es um das Erleben des Augenblicks ohne Urteil, ohne den Wunsch, irgendetwas zu verändern, und ohne uns in Gedanken zu verlieren.
Unsere Inhaberin Carina ist eine ausgebildete Gesundheitspsychologin und eine Expertin in Achtsamkeitspraktiken. "Achtsamkeitsübungen sind wie eine geistige Auszeit. Du existierst vollkommen im gegenwärtigen Moment, mit all deinen Sinnen. Vergangenheit und Zukunft sind nur Worte ohne Bedeutung. In der Achtsamkeit darfst du einfach sein und neue Kraft schöpfen."
Komm auf eine besondere Reise mit Carina und entdecke die Tiefe und Bedeutung der Achtsamkeit in unserer gemeinsamen Meditation.
Mehr Achtsamkeit im Alltag – Dein persönliches Coaching mit Carina
Wenn du die Achtsamkeitspraktiken, die wir bei uns im Prechtlgut anbieten, auch in deinen Alltag integrieren möchtest, stehen wir dir zur Seite. Mit Carina, unserer Expertin für Achtsamkeitsmeditation, hast du die Möglichkeit, ein persönliches Coaching zu erleben. So kannst du auch zu Hause Entspannung und innere Ruhe finden und in deinem Alltag von den Vorteilen der Achtsamkeit profitieren.
Carina wird dir individuelle Techniken und Praktiken vermitteln, die dir helfen, Achtsamkeit in deinem täglichen Leben zu kultivieren. Du wirst lernen, wie du stressige Momente bewältigen, deine Gedanken beruhigen und deine Sinne schärfen kannst. Mit ihrer Unterstützung wirst du ein tieferes Verständnis für Achtsamkeit entwickeln und erfahren, wie sie dir hilft, den Alltagsstress zu bewältigen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Wir möchten, dass du von deinem Aufenthalt bei uns nicht nur während deiner Zeit im Prechtlgut profitierst, sondern dass du die Achtsamkeitspraktiken mit nach Hause nimmst und in deinem Alltag anwendest. Dein persönliches Coaching mit Carina wird dir dabei helfen, Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen und die Vorteile dieser Praxis zu genießen. Wir freuen uns darauf, dir auf diesem Weg zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden zu helfen.
